أفضـــل (4) مشرٍوٍبــأت للأطفــأل .. !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثيرا ما تحتار الأم في نوعية المشروبات المفيدة لطفلها، وماذا تقدم له حتى يكون دائما في صحة جيدة, وفيما يلي
نقدم أفضل أربع مشروبات صحية للطفل من وجهة نظر الكثير من خبراء التغذية


- الــمــاء:

وهو أفضل مشروب صحي للأطفال يحتاجون إليه كل يوم، يجب البدء بإعطائه للطفل منذ ولادته حتى يعتاد تناوله مثلما يتناول الحليب.

- عصـائر الفـواكه:

مثل عصير المانجو والأناناس وعصير ليمون عدة مرات في اليوم إذا كان الطفل لايتناول أو لايحب شرب الماء عادة بكثرة.-

ميـلك شـيك:

وهو عبارة عن مزيج حليب مع فواكه حلوة مثل الموز، الفراولة، توت طازج أو مجمد، يمزج الحليب مع إحدى هذه الفواكه حتى يظهر على سطح المزيج فقاعات كثيرة ثم يقدم للشرب. يحبذ هنا استخدام الفواكه الطبيعية بدون إضافة سكر.


- مشروبات طرية ناعمة:

يوضع مقدار من الزبادي مع مقدار من الحليب في عصارة الفواكه ويضاف له نصف المقدار من الفاكهة مع الثلج، تخلط معاً وتقدم كمشروب ناعم لذيذ.

دمتم بووود واحترااام </FONT>

الله يسمع منك


ومشكوووووووره عالمرور

يسلمووو
ومثل ما قلت حنين عقبال البيبي

الله يسمع منكـ يارب


مشكوره على تعطير صفحتي :D :o